कमर मानव शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो पीठ और पेट के बीच स्थित होता है। यह शरीर के संतुलन और गतिशीलता में मदद करता है। कमर की मांसपेशियाँ और हड्डियाँ शरीर को स्थिरता प्रदान करती हैं और विभिन्न गतिविधियों जैसे चलने, दौड़ने और झुकने में सहायक होती हैं। कमर की संरचना में मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डियाँ, मांसपेशियाँ और जोड़ शामिल होते हैं। यह क्षेत्र कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कमर दर्द या स्नायु संबंधी समस्याएँ। सही व्यायाम और उचित मुद्रा बनाए रखना कमर की सेहत के लिए आवश्यक है।