आंतें हमारे पाचन तंत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। ये दो मुख्य प्रकार की होती हैं: छोटी आंत और बड़ी आंत। छोटी आंत भोजन के पोषक तत्वों को अवशोषित करती है, जबकि बड़ी आंत पानी और खनिजों को अवशोषित करती है और अपशिष्ट को बाहर निकालने में मदद करती है। आंतों में कई प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं, जो पाचन प्रक्रिया में सहायक होते हैं। ये बैक्टीरिया पाचन, स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। सही आंतों का स्वास्थ्य बनाए रखना संतुलित आहार और व्यायाम के माध्यम से संभव है।