یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است که معمولاً در سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد. در این دوران، تخمدان‌ها تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون را کاهش می‌دهند، که منجر به پایان قاعدگی و تغییرات فیزیکی و عاطفی می‌شود. علائم یائسگی می‌تواند شامل گرگرفتگی، تغییرات خواب، و نوسانات خلقی باشد. این تغییرات ممکن است بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند، اما روش‌های مختلفی مانند درمان هورمونی و تغییرات سبک زندگی می‌توانند به مدیریت این علائم کمک کنند.