ہاضمے کا عمل جسم میں کھانے کو توڑنے اور اس سے غذائیت حاصل کرنے کا طریقہ ہے۔ یہ عمل منہ سے شروع ہوتا ہے، جہاں دانت کھانے کو چبانے اور لعاب کے ذریعے نرم کرتے ہیں۔ پھر یہ معدہ میں جاتا ہے، جہاں تیزاب اور انزائمز اسے مزید توڑتے ہیں۔ ہاضمے کے بعد، چھوٹی آنت میں غذائیت جذب کی جاتی ہے، جبکہ باقی ماندہ مواد بڑی آنت میں جاتا ہے۔ یہاں پانی جذب ہوتا ہے اور فضلہ تیار ہوتا ہے، جو آخر میں جسم سے خارج ہوتا ہے۔ یہ عمل صحت کے لیے بہت اہم ہے، کیونکہ یہ جسم کو توانائی اور ضروری وٹامنز فراہم کرتا ہے۔