ہاتھ دھونا
ہاتھ دھونا ایک اہم صحت کی عادت ہے جو بیماریوں سے بچنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ عمل خاص طور پر کھانے سے پہلے، بیت الخلاء کے استعمال کے بعد، اور کسی بیمار شخص کے ساتھ رابطے کے بعد ضروری ہے۔ ہاتھ دھونے کے لیے صابن اور پانی کا استعمال کیا جاتا ہے، جو جراثیم کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
ہاتھ دھونے کا صحیح طریقہ یہ ہے کہ پہلے ہاتھوں کو پانی سے گیلا کریں، پھر صابن لگائیں اور کم از کم 20 سیکنڈ تک اچھی طرح رگڑیں۔ اس کے بعد ہاتھوں کو اچھی طرح دھوئیں اور صاف تولیے سے خشک کریں۔ یہ عادت بچوں اور بزرگوں دونوں کے لیے فائدہ مند ہے۔