کینہ ایک منفی جذباتی حالت ہے جس میں انسان دوسرے کے خلاف شدید نفرت یا دشمنی محسوس کرتا ہے۔ یہ احساس اکثر ماضی کے تجربات یا کسی خاص واقعے کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے، جس میں فرد کو نقصان یا دھوکہ محسوس ہوا ہو۔ کینہ رکھنے والا شخص عموماً معاف کرنے میں مشکل محسوس کرتا ہے اور اس کی زندگی میں یہ احساس بوجھ بن جاتا ہے۔ کینہ کا اثر انسانی تعلقات پر بھی پڑتا ہے، کیونکہ یہ دوستیوں اور رشتوں میں دراڑ ڈال سکتا ہے۔ جب لوگ کینہ رکھتے ہیں، تو وہ ایک دوسرے کے ساتھ کھل کر بات چیت نہیں کر پاتے، جس سے مزید غلط فہمیاں پیدا ہوتی ہیں۔ اس لیے، کینہ کو چھوڑ دینا اور معاف کرنا صحت مند تعلقات کے لیے ضروری ہے۔