پینے کا عمل انسانی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ یہ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے اور صحت مند رہنے کے لیے ضروری ہے۔ پانی، دودھ، جوس، اور چائے جیسے مختلف مشروبات پینے کے زمرے میں آتے ہیں۔ پینے کے فوائد میں جسم کی توانائی کو بڑھانا، نظام ہاضمہ کو بہتر بنانا، اور جلد کی صحت کو بہتر کرنا شامل ہیں۔ پانی انسانی جسم کے تقریباً 60% حصے پر مشتمل ہے، اس لیے مناسب مقدار میں پینا صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔