پینه آل، که به انگلیسی به آن pineal gland گفته می‌شود، یک غده کوچک در مغز است که به شکل مخروطی است. این غده در عمق مغز و بین دو نیمکره قرار دارد و مسئول تولید هورمون ملاتونین است که در تنظیم خواب و بیداری نقش دارد. عملکرد پینه آل به تنظیم چرخه‌های خواب و بیداری کمک می‌کند و به عنوان یک حسگر نور عمل می‌کند. این غده به تغییرات نور محیط پاسخ می‌دهد و در تاریکی بیشتر ملاتونین تولید می‌کند، که به خواب کمک می‌کند.