پکتورال
پکتورال یک اصطلاح پزشکی است که به گروهی از عضلات در ناحیه سینه اشاره دارد. این عضلات شامل پکتورال بزرگ و پکتورال کوچک هستند و نقش مهمی در حرکات بازو و شانه دارند. پکتورال بزرگ به عنوان عضله اصلی در حرکات مانند فشار دادن و کشیدن عمل میکند.
تقویت عضلات پکتورال میتواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت کمک کند. تمرینات مختلفی مانند پرس سینه و پکدیپ برای تقویت این عضلات وجود دارد. همچنین، سلامت این عضلات میتواند به جلوگیری از آسیبهای ورزشی کمک کند.