پومودورو
پومودورو یک تکنیک مدیریت زمان است که به افراد کمک میکند تا تمرکز بیشتری بر روی کارهای خود داشته باشند. این روش شامل کار کردن به مدت ۲۵ دقیقه، که به آن "پومودورو" میگویند، و سپس استراحتی ۵ دقیقهای است. پس از چهار دوره پومودورو، یک استراحت طولانیتر، معمولاً ۱۵ تا ۳۰ دقیقه، انجام میشود.
این تکنیک توسط فرنچسکو سیریلو در اواخر دهه ۱۹۸۰ توسعه یافت. نام "پومودورو" به معنای گوجهفرنگی به زبان ایتالیایی است و به ساعتهای گوجهفرنگی که سیریلو برای زمانبندی استفاده میکرد، اشاره دارد. این روش به افزایش بهرهوری و کاهش خستگی کمک میکند.