هشاشة العظام هي حالة طبية تؤدي إلى ضعف العظام وزيادة خطر الكسور. يحدث ذلك عندما يفقد الجسم كثافة العظام بشكل أسرع مما يمكنه إنتاجه. تعتبر هذه الحالة شائعة بين كبار السن، خاصة النساء بعد انقطاع الطمث، بسبب التغيرات الهرمونية. تتضمن عوامل الخطر الأخرى نقص الكالسيوم، قلة النشاط البدني، والتدخين. يمكن أن تساعد التغذية السليمة وممارسة الرياضة في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. من المهم إجراء فحوصات دورية لتقييم صحة العظام، خاصة للأشخاص المعرضين للخطر.