فرار از واقعیت (Escapism) به معنای دوری از مشکلات و چالش‌های زندگی روزمره است. افراد ممکن است به روش‌های مختلفی مانند کتاب‌خوانی، تماشای فیلم، یا بازی‌های ویدئویی به این نوع فرار روی آورند. این فعالیت‌ها به آن‌ها کمک می‌کند تا از استرس و فشارهای زندگی فاصله بگیرند و به دنیای خیالی وارد شوند. این پدیده می‌تواند مثبت یا منفی باشد. از یک سو، فرار از واقعیت می‌تواند به افراد کمک کند تا استراحت کنند و انرژی خود را تجدید کنند. از سوی دیگر، اگر این فرار به طور مداوم و به جای مواجهه با مشکلات واقعی باشد، ممکن است به انزوا و عدم توانایی در حل مسائل منجر شود.