غیر تشدد، یا غیر تشددی عمل، ایک ایسا طریقہ ہے جس میں کسی بھی قسم کی تشدد یا زبردستی کے بغیر اپنے حقوق یا مقاصد کے حصول کی کوشش کی جاتی ہے۔ یہ طریقہ کار عام طور پر سماجی تحریکوں، سیاسی احتجاجات، اور انسانی حقوق کی جدوجہد میں استعمال ہوتا ہے۔ غیر تشدد کی بنیاد محبت، احترام، اور مکالمہ پر ہوتی ہے۔ اس کا مقصد لوگوں کے درمیان امن قائم کرنا اور مسائل کا حل تلاش کرنا ہے، بغیر کسی قسم کی جسمانی یا نفسیاتی تشدد کے۔ یہ طریقہ کار مہاتما گاندھی اور مارٹن لوتھر کنگ جونیئر جیسے رہنماؤں کی تحریکات میں نمایاں رہا ہے۔