عسر الهضم هو حالة شائعة تحدث عندما يشعر الشخص بعدم الراحة في منطقة البطن بعد تناول الطعام. يمكن أن تشمل الأعراض الانتفاخ، والشعور بالامتلاء، والغثيان. غالبًا ما يحدث عسر الهضم بسبب تناول الطعام بسرعة، أو تناول كميات كبيرة، أو تناول أطعمة دهنية أو حارة. يمكن أن يكون عسر الهضم أيضًا نتيجة للتوتر أو القلق، حيث يؤثر على عملية الهضم. في معظم الحالات، يمكن تخفيف الأعراض من خلال تغييرات بسيطة في النظام الغذائي، مثل تناول وجبات أصغر أو تجنب الأطعمة المسببة للمشاكل. إذا استمرت الأعراض، يُفضل استشارة طبيب للحصول على تقييم دقيق.