صحت مند کھانے کا مطلب ہے وہ غذا جو جسم کی ضروریات کو پورا کرتی ہے۔ اس میں پھل، سبزیاں، اناج، پروٹین، اور صحت مند چکنائیاں شامل ہیں۔ یہ کھانے جسم کو توانائی فراہم کرتے ہیں اور بیماریوں سے بچاتے ہیں۔ صحت مند کھانے کے فوائد میں وزن کنٹرول، دل کی صحت، اور بہتر ہاضمہ شامل ہیں۔ صحت مند کھانے کی عادات اپنانے سے انسان کی زندگی کی کیفیت بہتر ہوتی ہے اور وہ زیادہ فعال رہتا ہے۔ یہ طرز زندگی کی بہتری کے لیے بھی اہم ہے۔