سٹوئزم ایک فلسفہ ہے جو قدیم یونان میں شروع ہوا اور اس کا مقصد انسان کو اندرونی سکون اور خوشی حاصل کرنے میں مدد کرنا ہے۔ یہ فلسفہ سکھاتا ہے کہ ہمیں اپنی جذبات کو کنٹرول کرنا چاہیے اور زندگی کی مشکلات کا سامنا بہادری سے کرنا چاہیے۔ سٹوئزم کے پیروکار سٹوئیک لوگ سمجھتے ہیں کہ حقیقی خوشی اندرونی سکون میں ہے، نہ کہ بیرونی چیزوں میں۔ سٹوئزم کے اہم اصولوں میں قدرتی قانون کی پیروی، خود پر قابو پانا، اور اپنی سوچ کو مثبت رکھنا شامل ہیں۔ سٹوئزم کے مشہور فلسفیوں میں سینیکا، ایپیکٹیٹس، اور مارکوس آوریلیئس شامل ہیں، جنہوں نے اپنی تحریروں کے ذریعے اس فلسفے کو فروغ دیا