سوئمنگ، یا شنا، یک فعالیت ورزشی است که در آن افراد در آب حرکت می‌کنند. این ورزش می‌تواند در استخرها، دریاها یا رودخانه‌ها انجام شود و به تقویت عضلات و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. سوئمنگ به عنوان یک ورزش رقابتی نیز شناخته می‌شود و در المپیک و مسابقات جهانی برگزار می‌شود. انواع مختلفی از سبک‌های شنا وجود دارد، از جمله کرال، پشت، قورباغه و پروانه، که هر کدام تکنیک‌ها و چالش‌های خاص خود را دارند.