زومبا هو نوع من الرقص والتمارين الرياضية التي تجمع بين الحركات الراقصة والموسيقى اللاتينية. تم تطويره في التسعينيات على يد ألبرتو "بيتو" بيريز، ويهدف إلى تحسين اللياقة البدنية بطريقة ممتعة. يتميز زومبا بإيقاعه السريع والحركات المتنوعة التي تشمل الرقصات مثل السالسا والمرينغ والهيب هوب. تعتبر زومبا مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية، حيث يمكن للمشاركين تعديل الحركات حسب قدرتهم. تُمارس زومبا في مجموعات تحت إشراف مدربين معتمدين، مما يعزز من روح التعاون والتفاعل الاجتماعي بين المشاركين.