راگبی ۷ نفره یک نوع ورزش تیمی است که نسخه‌ای سریع‌تر و کوتاه‌تر از راگبی ۱۵ نفره محسوب می‌شود. در این بازی، هر تیم شامل ۷ بازیکن است و مسابقات معمولاً در زمین‌های کوچکتر برگزار می‌شود. زمان بازی به دو نیمه ۷ دقیقه‌ای تقسیم می‌شود و هدف اصلی کسب امتیاز از طریق به ثمر رساندن Try و تبدیل آن به Conversion است. این ورزش به دلیل سرعت و هیجان بالای خود، طرفداران زیادی دارد و در سطح بین‌المللی نیز رقابت‌های مهمی مانند جام جهانی راگبی ۷ نفره برگزار می‌شود. راگبی ۷ نفره به عنوان یک ورزش الماس در المپیک نیز شناخته می‌شود و به دلیل قوانین ساده‌تر و زمان کوتاه‌تر، برای تماشاگران جذاب‌تر است.