خودتحقق‌یابی به معنای فرایند شناخت و ارزیابی خود است که به فرد کمک می‌کند تا توانایی‌ها، نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کند. این فرایند می‌تواند به بهبود خودآگاهی و رشد شخصی منجر شود و به افراد کمک کند تا اهداف واقعی و قابل دستیابی تعیین کنند. این مفهوم در روانشناسی و توسعه فردی اهمیت زیادی دارد و می‌تواند به افراد در مدیریت استرس و بهبود روابط اجتماعی کمک کند. کارل راجرز، یکی از روانشناسان برجسته، بر اهمیت خودتحقق‌یابی در فرایند درمان تأکید کرده است.