حركة العين السريعة، المعروفة أيضًا بـ REM (Rapid Eye Movement)، هي مرحلة من مراحل النوم تتميز بحركة سريعة للعيون تحت الجفون. تحدث هذه الحركة عادةً بعد حوالي 90 دقيقة من النوم، وتستمر لفترات تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة. خلال هذه المرحلة، يكون الدماغ نشطًا، مما يسهم في معالجة المعلومات وتخزين الذكريات. تعتبر حركة العين السريعة مهمة لصحة العقل والجسم، حيث تلعب دورًا في تحسين المزاج وتعزيز التعلم. في هذه المرحلة، قد تحدث الأحلام بشكل أكثر وضوحًا، مما يجعلها مرتبطة بتجاربنا اليومية. تعتبر حركة العين السريعة جزءًا أساسيًا من دورة النوم، التي تشمل أيضًا مراحل أخرى مثل النوم العميق.