بلانزو هو نوع من أنواع الفنون القتالية التي نشأت في البرازيل. يجمع بين تقنيات الجودو والجيو جيتسو، ويتميز بالتركيز على الحركات السريعة والفعالة. يُمارس بلانزو في العديد من الأندية حول العالم، ويعتبر وسيلة رائعة لتحسين اللياقة البدنية والدفاع عن النفس. تتضمن تدريبات بلانزو مجموعة متنوعة من الحركات، مثل الركلات واللكمات، بالإضافة إلى تقنيات القتال الأرضي. يُعتبر بلانزو أيضًا نشاطًا اجتماعيًا، حيث يجتمع الممارسون لتبادل المهارات والخبرات.