بانيك روم هو مكان مصمم خصيصًا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من نوبات القلق أو الذعر. يتميز هذا المكان بالهدوء والراحة، حيث يمكن للأفراد الاسترخاء والتخلص من التوتر. غالبًا ما يحتوي على عناصر مثل الأضواء الخافتة، والموسيقى الهادئة، وأثاث مريح. تستخدم بانيك روم في العديد من المؤسسات، مثل المدارس والمستشفيات، لتوفير الدعم النفسي. يمكن أن يكون هذا المكان مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل القلق أو الاكتئاب. الهدف هو خلق بيئة آمنة تساعد الأفراد على التعامل مع مشاعرهم بشكل أفضل.