العضلات القطنية
العضلات القطنية هي مجموعة من العضلات الموجودة في أسفل الظهر، وتعتبر جزءًا مهمًا من الجهاز العضلي. تتكون هذه العضلات من عدة عضلات رئيسية، مثل العضلة القطنية الكبرى والعضلة القطنية الصغرى، وتساعد في دعم العمود الفقري وتحريك الجسم.
تلعب العضلات القطنية دورًا حيويًا في الحفاظ على التوازن والقدرة على الحركة. كما أنها تساهم في ثبات الجسم أثناء الأنشطة اليومية مثل المشي والجلوس. تقوية هذه العضلات يمكن أن يساعد في تقليل آلام الظهر وتحسين الأداء البدني.