العضلات الأمامية هي مجموعة من العضلات الموجودة في الجزء الأمامي من الجسم، وتلعب دورًا مهمًا في الحركة والدعم. تشمل هذه العضلات عضلة الصدر وعضلة البايسبس، وتساعد في رفع الأثقال وتحريك الذراعين للأمام. تعمل العضلات الأمامية بشكل متكامل مع العضلات الخلفية لتحقيق التوازن أثناء الحركة. تقوية هذه العضلات يمكن أن يحسن من الأداء الرياضي ويقلل من خطر الإصابات. من المهم ممارسة تمارين تستهدف هذه العضلات للحفاظ على صحة الجسم ولياقته.