الستويكية هي فلسفة قديمة نشأت في اليونان، تركز على أهمية العقل والتحكم في العواطف. تؤكد هذه الفلسفة على أن السعادة تأتي من العيش وفقًا للطبيعة والفضيلة، بدلاً من الاعتماد على الظروف الخارجية. تعتبر ماركوس أوريليوس وسينيكا من أبرز الفلاسفة الستويين، حيث قدما أفكارًا حول كيفية مواجهة التحديات الحياتية. تشجع الستويكية الأفراد على تقبل ما لا يمكن تغييره والتركيز على ما يمكنهم التحكم فيه، مما يساعد في تحقيق السلام الداخلي.