التحفيز هو عملية تشجيع الأفراد على تحقيق أهدافهم أو تحسين أدائهم. يمكن أن يكون التحفيز داخليًا، حيث يأتي من الرغبة الشخصية في النجاح، أو خارجيًا، مثل المكافآت أو التقدير من الآخرين. يعتبر التحفيز عنصرًا أساسيًا في التعليم والعمل، حيث يساعد على زيادة الإنتاجية والالتزام. تتضمن أساليب التحفيز استخدام الأهداف الواضحة، وتقديم المكافآت، وتوفير الدعم والتوجيه. يمكن أن يؤثر التحفيز بشكل كبير على الصحة النفسية والرفاهية العامة، مما يجعل الأفراد أكثر قدرة على مواجهة التحديات وتحقيق النجاح في مختلف مجالات الحياة.