الإيجابية هي مفهوم يشير إلى التفكير والتصرف بطريقة تفاؤلية. تعني الإيجابية التركيز على الجوانب الجيدة في الحياة، وتقبل التحديات كفرص للنمو. الأشخاص الإيجابيون يميلون إلى رؤية الأمور من منظور إيجابي، مما يساعدهم على التعامل مع الضغوط والمشاكل بشكل أفضل. تعتبر الإيجابية مهمة للصحة النفسية والجسدية. الأبحاث تشير إلى أن التفكير الإيجابي يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ويعزز من المناعة. كما أن الأشخاص الإيجابيين غالبًا ما يكون لديهم علاقات اجتماعية أفضل، مما يساهم في تحسين جودة حياتهم.