الأنا المثالية هي مفهوم نفسي يشير إلى الصورة المثالية التي يسعى الفرد لتحقيقها في حياته. تتعلق هذه الصورة بالقيم والأهداف التي يعتقد الشخص أنها تعكس أفضل ما يمكن أن يكون عليه. يمكن أن تتأثر الأنا المثالية بالعوامل الاجتماعية والثقافية، مما يجعلها تختلف من شخص لآخر. تعتبر الأنا المثالية جزءًا من نظرية سيغموند فرويد، حيث تلعب دورًا في تشكيل سلوكيات الأفراد. عندما تتوافق الأفعال مع الأنا المثالية، يشعر الشخص بالرضا، بينما قد يؤدي الفشل في تحقيق هذه الصورة إلى مشاعر الإحباط أو القلق.