الأرجينين هو حمض أميني يعتبر مهمًا لصحة الجسم. يُستخدم في إنتاج البروتينات ويدعم وظائف متعددة مثل تعزيز الدورة الدموية وزيادة مستويات أكسيد النيتريك، مما يساعد في توسيع الأوعية الدموية. يمكن الحصول على الأرجينين من مصادر غذائية مثل اللحوم، الأسماك، والمكسرات. بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم الأرجينين كمكمل غذائي لتحسين الأداء الرياضي وتعزيز الشفاء بعد التمارين. يُعتقد أنه يساعد في تقليل ضغط الدم وتحسين صحة القلب. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه كمكمل، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة.