الأحذية المناسبة
الأحذية المناسبة هي تلك التي توفر الراحة والدعم للقدمين. يجب أن تتناسب مع شكل القدم وتكون مصنوعة من مواد تسمح بالتنفس، مثل الجلد أو القماش. من المهم اختيار الأحذية المناسبة حسب النشاط، سواء كان للمشي، الجري، أو العمل.
عند اختيار الأحذية، يجب مراعاة المقاس المناسب، حيث يجب أن تكون هناك مساحة كافية للأصابع. كما يُفضل أن تحتوي الأحذية على نعل جيد لامتصاص الصدمات. يمكن أن تؤثر الأحذية المناسبة على الصحة العامة للقدمين وتساعد في تجنب الإصابات مثل التواء الكاحل أو آلام الظهر.