اعتماد به نفس به معنای باور به توانایی‌ها و قابلیت‌های خود است. این احساس می‌تواند به افراد کمک کند تا در موقعیت‌های مختلف بهتر عمل کنند و تصمیمات بهتری بگیرند. افرادی که اعتماد به نفس دارند، معمولاً در ارتباطات اجتماعی و حرفه‌ای موفق‌تر هستند. اعتماد به نفس می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد، از جمله تجربیات گذشته، حمایت‌های اجتماعی و آموزش. تقویت این ویژگی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت فردی کمک کند. روانشناسی و توسعه فردی از جمله زمینه‌هایی هستند که به بررسی و تقویت اعتماد به نفس می‌پردازند.