آستراسه هو نوع من أنواع الفنون القتالية التي نشأت في اليابان. يتميز بتقنيات القتال اليدوي واستخدام الأسلحة التقليدية مثل السيف والعصا. يركز آستراسه على تطوير المهارات البدنية والعقلية، مما يساعد الممارسين على تحسين تركيزهم وانضباطهم. تعتبر آستراسه جزءًا من التراث الثقافي الياباني، حيث تمارس في العديد من الأندية والمدارس حول العالم. يتعلم الممارسون كيفية الدفاع عن النفس وتطبيق تقنيات القتال في بيئات آمنة، مما يعزز الثقة بالنفس والقدرة على التعامل مع المواقف الصعبة.