Стоическая философия — это школа мысли, возникшая в Древней Греции, которая учит, что добродетель и мудрость являются основными целями жизни. Основные идеи стоицизма включают контроль над своими эмоциями, принятие судьбы и жизнь в соответствии с природой. Философы, такие как Зенон из Кития и Сенека, подчеркивали важность внутреннего спокойствия и самодисциплины. Стоики верили, что внешние обстоятельства не должны влиять на наше внутреннее состояние. Они учили, что разум и логика помогают человеку справляться с трудностями и достигать счастья. Эта философия оказала значительное влияние на многие современные учения о психологии и этике, включая когнитивно-поведенческую терапию.