Рыбий жир — это жир, получаемый из тканей рыб, особенно из печени трески. Он богат полезными жирными кислотами, такими как омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Рыбий жир часто используется в виде добавок для улучшения общего состояния организма. Кроме того, рыбий жир содержит витамины A и D, которые поддерживают здоровье кожи и костей. Его можно принимать в капсулах или в жидкой форме. Регулярное употребление рыбьего жира может помочь снизить уровень воспаления и улучшить иммунную функцию.