Рекреация — это процесс восстановления и поддержания физического и психического здоровья человека. Она включает в себя различные виды деятельности, такие как спорт, туризм, отдых на природе и развлечения. Рекреация помогает людям расслабиться, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Существует несколько форм рекреации, включая активные и пассивные виды. Активная рекреация включает в себя занятия, требующие физической активности, такие как плавание или велоспорт. Пассивная рекреация может включать в себя чтение, просмотр фильмов или просто отдых на диване. Оба типа важны для гармоничного развития личности.