Плавания — это вид физической активности, который включает перемещение по воде с помощью различных техник. Существует несколько стилей плавания, таких как кроль, брасс, баттерфляй и на спине. Плавание может быть как спортивным, так и рекреационным, и подходит для людей всех возрастов. Плавание полезно для здоровья, так как развивает сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы и улучшает гибкость. Кроме того, оно помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Многие люди занимаются плаванием в бассейнах или на водоемах, таких как реки и моря.