Плавание — это вид физической активности, который включает перемещение тела в воде. Оно может быть как спортивным, так и рекреационным. Плавание помогает развивать выносливость, силу и гибкость, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Существует несколько стилей плавания, таких как кроль, брасс, баттерфляй и на спине. Каждый стиль имеет свои техники и правила. Плавание также является популярным способом отдыха и оздоровления, доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки.