Мышцы — это ткани в организме, которые отвечают за движение. Они могут сокращаться и расслабляться, что позволяет выполнять различные действия, такие как ходьба, бег и поднятие предметов. Существует три основных типа мышц: скелетные, гладкие и сердечные. Скелетные мышцы прикреплены к костям и контролируются сознательно, в то время как гладкие мышцы работают автоматически, например, в желудке. Мышцы состоят из клеток, называемых миоцитами, которые могут сокращаться. Для их работы необходимы нервные импульсы и энергия, получаемая из пищи. Регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы и поддерживать их здоровье, что важно для общего состояния организма.