Мышцы — это ткани в организме, которые отвечают за движение. Они могут сокращаться и расслабляться, что позволяет выполнять различные действия, такие как ходьба, бег и поднятие предметов. Существует три основных типа мышц: скелетные, гладкие и сердечные. Скелетные мышцы прикреплены к костям и контролируются сознательно, в то время как гладкие мышцы работают автоматически, например, в органах пищеварения. Мышцы состоят из клеток, называемых миоцитами, которые могут сокращаться. Для их работы необходимы энергия и кислород, которые поступают через кровеносные сосуды. Регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы и улучшить их функциональность, что важно для общего здоровья и благополучия.