Лактозная непереносимость — это состояние, при котором организм не может переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молочных продуктах. Это происходит из-за недостатка лактазы, фермента, необходимого для расщепления лактозы на более простые сахара. Симптомы лактозной непереносимости могут включать вздутие живота, газообразование, диарею и боли в животе после употребления молока или молочных продуктов. Люди с этой непереносимостью могут выбирать безлактозные альтернативы или ограничивать потребление молока, чтобы избежать дискомфорта.