Кофеїн — це природна сполука, яка належить до групи алкалоїдів. Він міститься в багатьох рослинах, таких як кава, чай та какао. Кофеїн відомий своїми стимулюючими властивостями, які допомагають підвищити рівень енергії та покращити концентрацію. Кофеїн діє на центральну нервову систему, блокуючи аденозин, нейромедіатор, що викликає відчуття втоми. Споживання кофеїну може призвести до підвищення настрою та покращення фізичної витривалості. Однак надмірне вживання може викликати побічні ефекти, такі як безсоння та тривожність.