Τα τροφίμων και ποτών αναφέρονται σε όλες τις ουσίες που καταναλώνουμε για να ικανοποιήσουμε την πείνα και τη δίψα μας. Τα τρόφιμα περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά, κρέατα, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτά παρέχουν θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, που είναι απαραίτητα για την υγεία μας. Τα ποτά περιλαμβάνουν νερό, χυμούς, αναψυκτικά και αλκοολούχα ποτά. Το νερό είναι το πιο σημαντικό ποτό, καθώς διατηρεί την ενυδάτωσή μας. Τα ποτά μπορούν να προσφέρουν γεύση και ανακούφιση, αλλά είναι σημαντικό να καταναλώνονται με μέ