Οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι είναι οι πέντε σπόνδυλοι που βρίσκονται στην κάτω πλάτη, μεταξύ των θωρακικών και ιερού σπονδύλων. Αυτοί οι σπόνδυλοι είναι μεγαλύτεροι και πιο ισχυροί από τους άλλους σπονδύλους, καθώς υποστηρίζουν το βάρος του άνω μέρους του σώματος και επιτρέπουν την κίνηση και την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης. Η περιοχή των οσφυϊκών σπονδύλων είναι συχνά επιρρεπής σε τραυματισμούς και πόνους, όπως η οσφυαλγία. Η καλή στάση του σώματος και η ενδυνάμωση των μυών της πλάτης είναι σημαντικές για την υγεία αυτής της περιοχής, προκειμένου να αποφευχθούν προβ