ορεινή ποδηλασία
Η ορεινή ποδηλασία είναι ένα δημοφιλές άθλημα που περιλαμβάνει την οδήγηση ποδηλάτων σε ανώμαλους και ορεινούς δρόμους. Οι ποδηλάτες χρησιμοποιούν ειδικά σχεδιασμένα ποδήλατα, γνωστά ως mountain bikes, που διαθέτουν ευρύτερους τροχούς και ανθεκτικά πλαίσια για να αντέχουν τις δύσκολες συνθήκες του εδάφους.
Αυτό το άθλημα προσφέρει πολλές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία, όπως η βελτίωση της καρδιοαγγειακής αντοχής και η ενδυνάμωση των μυών. Επιπλέον, η ορεινή ποδηλασία επιτρέπει στους συμμετέχοντες να απολαμβάνουν τη φύση και να εξερευνούν όμορφα τοπία, κά