Η μετριοφροσύνη είναι η αρετή που προάγει την ισορροπία και την αυτοσυγκράτηση. Αναφέρεται στην ικανότητα να αποφεύγουμε τις υπερβολές, είτε αυτές αφορούν την κατανάλωση τροφίμων, είτε την εργασία, είτε τις συναισθηματικές αντιδράσεις. Η μετριοφροσύνη ενθαρρύνει την υγιή ζωή και την ευημερία. Στην αρχαία ελληνική φιλοσοφία, η μετριοφροσύνη θεωρείται θεμελιώδης αξία, συνδεδεμένη με τη διδασκαλία του Σωκράτη και του Αριστοτέλη. Αυτοί οι φιλόσοφοι υπογράμμισαν τη σημασία της μετριοφροσύνης για την