Η "κόπωση" αναφέρεται στην κατάσταση της σωματικής ή ψυχικής εξάντλησης που προκύπτει από παρατεταμένη δραστηριότητα ή άγχος. Μπορεί να προκληθεί από φυσικές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, ή από ψυχολογικούς παράγοντες, όπως η εργασία ή οι ανησυχίες. Η κόπωση μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή, μειώνοντας την ικανότητα συγκέντρωσης και την απόδοση. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα σημάδια της κόπωσης και να λαμβάνουμε μέτρα για την αποκατάσταση, όπως η ξεκούραση και η σωστή διατροφή.