Τα "βάρη" αναφέρονται σε αντικείμενα που χρησιμοποιούνται για την άρση ή την εκγύμναση, όπως οι αλλαγές βάρους και οι μπάρες. Αυτά τα εργαλεία βοηθούν στην ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης και της αντοχής. Η χρήση των βαριών είναι κοινή σε γυμναστήρια και αθλητικές δραστηριότητες. Οι ασκήσεις με βάρη μπορούν να προσαρμοστούν σε διάφορα επίπεδα ικανότητας και είναι σημαντικές για την υγεία και την ευεξία.