Απώλεια (Grief) είναι η συναισθηματική αντίδραση που βιώνουμε όταν χάνουμε κάποιον ή κάτι σημαντικό στη ζωή μας. Αυτή η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει συναισθήματα όπως θ sadness, θυμό, ενοχή και απογοήτευση. Η απώλεια μπορεί να προκύψει από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, τον τερματισμό μιας σχέσης ή την απώλεια μιας δουλειάς. Η απώλεια είναι μια φυσιολογική αντίδραση και μπορεί να διαρκέσει διαφορετικά χρονικά διαστήματα για κάθε άτομο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσουμε την απώλεια, όπως η υποστήριξη από φίλους και οικογένεια, η συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης ή η αναζ