Ο όρος "έσω πλατύς" αναφέρεται σε έναν μυ που βρίσκεται στην περιοχή της πλάτης. Είναι γνωστός για το ρόλο του στην κίνηση του βραχίονα και της ωμοπλάτης, καθώς και στη σταθεροποίηση του κορμού. Ο έσω πλατύς είναι σημαντικός για δραστηριότητες όπως η κολύμβηση και η αναρρίχηση. Αυτός ο μυς συνδέεται με άλλους μύες της πλάτης, όπως ο τραπεζοειδής και ο ρομβοειδής. Η ενδυνάμωσή του μπορεί να βελτιώσει τη συνολική σωματική απόδοση και να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών. Η εκγύμναση του έσω πλατύ μπορεί να γίνει μέσω ασκήσεων όπως οι έλξεις και οι